Spring
Hej hallå!
Ikväll har jag varit uppe i spåret och sprungit, mest för att känna hur kroppen reagerade. Min hals och mina lungor sa ifrån efter ett par kilometer så det blev bara tre kilometer totalt. Men efter att ha haft ont i halsen och inte känt mig helt på topp så var det okej med en kortare runda idag!
Det blir allt kallare ute och att ge sig ut i spåret när man inte är uppvärmd kan ge konsekvenser. Därför tänkte jag slå ett sag för uppvärmning inomhus. Idag plockade jag fram mitt nya hopprep och hoppade 250 hopp samt gjorde några rörighetesövningar innan jag gav mig ut, hett tips när kylan ligger på!
