Morning Yoga Routine

Att börja dagen med några minuter yoga kommer att gynna dig och din kropp! I videon fokuserar jag på att rotera och sträcka ut ryggraden, håll varje position 5-10 andentag eller flöda genom att följa din andning. 
Trevlig yogastund, Namaste :) 
 
Ojdå, jag är väldigt överrörlig i mina armbågsleder vilket syndes väl i videon, det är inget man ska sträva efter!! Jag som måste jobba på att hålla de stabila. 
↑