Tankar kring balans

När jag tidigare idag valde att skippa löpturen och istället baka och yoga så gjorde jag ett medvetet val. Jag valde det som min kropp och min själ skulle må bäst av just idag. Om jag hade valt att springa idag så hade det slutat med att jag har kört stenhårt hela den här veckan. Men vad gör det? Kanske ni tänker då men det är så att jag har många gånger legat på gränsen till obalans. När jag säger obalans så menar jag sättet som jag har sett på träning, när ett missat träningspass blir till ångest. Det är inte bara ett missat träningspass som tidigare har gett mig ångest utan under en längre tid hade jag strikta regler på vad jag åt och inte. Jag såg det inte på det sättet just då men nu i efterhand så kan jag se tillbaka och undra varför jag gjorde så mot mitt psyke. Att ständigt föra en dialog mig sig själv angående mat. 
Den här känslan är alltså något som jag flera gånger har kämpat med och emot. Idag har jag en mer fungerande dialog med mig själv. Ofta överväger jag, tänker innan och funderar men jag skulle ändå säga att jag har en bättre balans. 
Jag tror och känner att jag har yogan att tacka för det. Mitt sätt att se på mig själv, min omgivning och vad jag stoppar i mig har förändrats efter att jag började yoga regelbundet. Att tänka efter en gång till har fått mig att se på saker och ting med lite andra ögon. Nu låter det här kanske jätteflummigt men jag vill plantera en tanke inom er att det inte alltid är huvudet som har rätt, lyssna på din kropp och ditt hjärta. Med en frisk kropp och ett friskt inre så kommer även en aktiv och medveten livsstil. 
 
Styrkekramar, namaste <3 
 
 
Visa fler inlägg