Träningsschema - 6 veckor
Mitt träningsschema är än så länge lite oklart då tiden inte riktigt går ihop. Mitt fokus ligger främst på att få till mina tre pass med russian squat routine, vilket jag kommer kunna lägga gymtiden på skolan till. Vissa dagar kanske det blir träning två gånger, till exempel torsdagar då jag gymmar i skolan och sedan yogar på kvällen. Min morgonyoga har jag inte räknat in här då det inte är någon större ansträngning.
Måndagar: Vila
Tisdagar: RSR + Rumpa
Onsdagar: Mina pass (styrka och Yoga)
Torsdagar: RSR + Biceps. Yoga på kvällen
Fredagar: Cardio + Mage (eller RSR om det kör ihop sig på torsdagen)
Lördagar: Vila eller Cirkelträning på morgonen
Söndagar: RSR + Rumpa + Rygg/Axlar
